Välkommen till

PIQUÉ Dans och träning

Dans, träning och gravidträning i grupp

Inspirationen till våra klasser hämtas från dansträning i jazz, balett och show och från funktionell träning, som bygger på att träna med den egna kroppen som redskap.


Här fyller vi på med en glad och stark känsla i kroppen samtidigt som vi engagerar alla deltagare att dansa och träna tillsammans.


Om oss

PIQUÉ Dans och träning startades i Järvastaden januari 2019 för att bjuda in till rolig gruppträning i Brotorpshallen.

Ordet "Piqué" kommer från en fransk balettterm och kännetecknar en dansrörelse på tå - för visst är vi på topp när vi känner glädje och rörelse ända ut i tåspetsarna!


Sedan våren 2020 har PIQUÉ:s kurser varit pausade då vår instruktör fått barn följt av Corona-pandemin som påverkat vår fortsatta verksamhet. Under 2022 kommer kurserna ligga fortsatt på paus då andra barnet är på väg. Men håll gärna utkik här på hemsidan för uppdaterad info och hör av dig till info@piquedansochtraning.se vid frågor.

DANS


I danskursen dansar vi till till olika typer av dans och musik. Det blir inslag av jazz, balett, street och modernt där vi lär oss små knep som gör oss till starkare dansare. Kursen är utformad för att uppnå ökad rörlighet, förbättrad dansteknik och hitta din egen känsla i dansen.

TRÄNING


I träningskursen jobbar vi i enkla övningar med vår egen kroppsvikt. Här bygger vi styrka och kroppskontroll medan vi ökar pulsen i olika tempon. Kursen är utformad för att du ska kunna anpassa intensiteten efter din egen förmåga - träna lugnt eller utmanande.

INSTRUKTÖRER

Maria Tenggren

Grundaren och instruktören Maria har många års erfarenhet av dans och träning samt cheerleading på elitnivå. Hon är utbildad vid Balettakademien och musikalskolan Base23 i Stockholm och har undervisat på dansskolor samt är utbildad Dans för hälsa-instruktör (en metod som motverkar psykisk ohälsa hos unga). Maria har därtill studerat träningslära vid Örebro universitet. Här erbjuder hon varje deltagare fysisk aktivitet på ett roligt och utvecklande sätt.

OMDÖMEN

.

...

.

...

.

...

.

...

KONTAKTA OSS